Деликатный вопрос

Есть темы, которые неудобно обсуждать вслух. Непроизвольное мочеиспускание — одна из них. В марте 2009 года независимое исследовательское агентство маркетинговых и социологических исследований Magram Market Research (Маграм Маркет Ресёч) опросило 1700 женщин в 14 городах России с населением от 1 млн. человек. В результате обработки данных стало известно, что каждая 3-я женщина (возраст 25-70 лет) сталкивалась с проблемой недержания. Исследование также показало, что в 36% случаев это было связано с беременностью и послеродовым периодом.

Итак, что становится причиной недержания?

Во время беременности в организме женщины происходят существенные гормональные изменения, которые ослабляют эластичность мышц тазового дна. Именно эти мышцы поддерживают мочевой пузырь и регулируют мочеиспускание. Кроме того, мышцы могут ослабевать из-за постоянного давления плода и сильного напряжения во время родов.

Поэтому в послеродовой период даже легкий смех и кашель могут вызвать непроизвольное выделение мочи. Особенно велика вероятность столкнуться с этим явлением при подъеме тяжестей, когда идет нагрузка на пресс. Причем, чаще всего молодые мамы оказываются совершенно неосведомленными и неподготовленными к подобной деликатной проблеме. В результате они смущаются, замалчивают происходящее ото всех и не знают, как с этим быть.

Решение проблемы

Даже у самых деликатных проблем существуют решения! Если вы столкнулись с непроизвольным недержанием мочи, вам нужно действовать в двух направлениях. Во-первых, необходимо восстановить ослабленные мышцы тазового дна, а во-вторых, использовать эффективные и комфортные гигиенические средства, разработанные специально для данной урологической проблемы.

Система Кегеля

Восстановить эластичность мышц вам помогут упражнения по системе Кегеля. Они не требуют много времени и совершенно незаметны для окружающих. Для того чтобы начать тренировать мышцы, попробуйте сначала остановить поток мочи во время мочеиспускания. Вы почувствуете напряжение в мышцах. Именно эти мышцы вам и предстоит тренировать.

Комплекс тренировок

Тренировка заключается в попеременном сокращении и расслаблении мышц тазового дна в течение определённого времени. Итак, напрягите мышцы и сосчитайте до 5. Расслабьтесь. Повторите сокращения 20 раз. Это один подход. Ежедневно вам необходимо делать 3-5 подходов. Через 8-12 недель регулярных упражнений эластичность мышц тазового дна восстанавливается.* Кроме того, данные тренировки дают еще один приятный положительный эффект — усиливаются ощущения во время секса.

Урологические прокладки Tena Lady

Многие женщины не знают, что существуют специальные урологические прокладки, разработанные специально для женщин, которые столкнулись с проблемой недержания. Они более эффективны, поскольку созданы специально для впитывания мочи.

Преимущества урологических прокладок Tena

• Tena Lady содержат специальные гранулы суперабсорбента и потому впитывают в 2 раза больше, чем обычные гигиенические прокладки **

• Поверхность прокладок Tena Lady остается всегда сухой и не раздражает кожу

• Прокладки Tena Lady тонкие и незаметные

• Урологические прокладки нейтрализуют и удерживают запах

• Широкий ассортимент: от ультратонких до супервпитывающих

• Урологические прокладки Tena свободно продаются в аптеках и обычных супермаркетах

*Данные исследования по тестированию урологических прокладок TENA Lady Mini (ТЕНА Леди Мини) в домашних условиях, г. Москва, март-апрель 2009, ООО «Маграм Маркет Рисёч».

**Сравниваются с прокладками производства группы компаний SCA